Vai ter Sertanejo, Pagode, Samba e outros…

PRÁTICA – Bailinho

Sábado  19/05 – 20.30hs

AULAS de DANÇAS DE SALÃO
(sertanejo, pagode, samba de gafieira, bachata, bolero, forró, rock soltinho, merengue e cha cha cha)

Segundas - 19h30 às 21h
21h às 22h30 - Inscrições
Terças - 19h30 às 21h - Inscrições
21h às 22h30 - Inscrições
Quintas -   19h30 às 21h
21h às 22h30: Só Sertanejo e Pagode
Sextas - 19h45 às 21h – Só Tango
21h às 22h30 - Inscrições
Sábados - 14h às 15h:
15h às 16h: Só Sertanejo e Pagode

Professores:
Alexandre e Ana Karina
Siddhi e Mirian Strack

DANÇAS DE SALÃO SÓ PARA ELAS
Segunda - 18h30 às 19h30 - Inscrições
Quinta – 18h30 às 19h30 - Inscrições

DANÇA DO VENTRE
Terça – 18h15 às 19h15 – Inscrições
(Professora Mônica dos Santos)
Quarta – 18h30 às 19h30 – Inícia 09/05
(Professora Ana Paula)

STREET  DANCE
SEXTA - 18h30 às 19h30 – Inícia 11/05

DANÇA PARTICULAR
Para Noivos, Debutantes e etc., com ou sem coreografia.
(Valsa, Bolero, Tango, Chamamé e etc.)

DANÇAS GAÚCHAS DE SALÃO
(Vaneira, Valsa, Xote, Milonga, Chamamé, Bugio, Rancheira, Marcha, Polka)
JUNHO: Quartas -19h40 às 21h00 – BUGIO - Inícia 30/05
……………………….21h00 às 22h20 - XOTE - Inícia 30/05
Sábados  – 9hs às 10h20 – MILONGA - Inícia 02/06
…………10h30 às 11h50 – VALSA- Inícia 02/06

BENEFÍCIOS PARA QUEM DANÇA:
1 – Melhora auto-estima;
2 – Promove a auto-confiança;
3 – Melhora o estado em ocional;
4 – Libera o stress e a tensão emocion al do dia a dia.
5 – Desenvolve as habilidades e a coordenação motora;
6 – Melhora a agilidade, equilíbrio e a resistência física;
7 – Melhora a percepção espacial;
8 – Melhora a capacidade pulmonar;
9 – Estimula o sistema cardiovascular;
10 – Melhora o condicionamento físico;
11 – Tonifica a musculatura;
12 – Melhora a postura;
13 – Uma hora de dança queima em média 700 calorias;
14 – Quem DANÇA se torna mais FELIZ;

Os benefícios da dança como uma atividade física são bem conhecidos: flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora e perda de peso, entre tantos outros.

Mas pouco se fala da dança como uma terapia para a alma. Basta observar com um pouco mais de atenção para perceber que os resultados vão muito além do bem-estar físico.

Socialização, combate à depressão e à timidez, alegria, auto-estima elevada e disposição para encarar as dificuldades do dia-a-dia são apenas algumas das transformações que se nota em quem se arrisca a adentrar o mágico mundo da dança.

Mais do que técnica, é preciso sentimento – e isso o ser humano tem de sobra.

Ao ensaiar os primeiros passos, a pessoa se desprende dos medos e preconceitos e vê seu estilo de vida ser transformado pouco a pouco.

“A dança é mesmo uma forma de terapia. E qualquer pessoa pode dançar, não existem restrições, nem mesmo de idade. Os passos podem – e devem – ser adaptações às limitações físicas de cada um, mas não existe impedimento.

Basta saber ouvir a música e dançar para você, sempre com muita emoção, e sem se preocupar com os outros”, comenta Ivan Carlos Marcondes, professor de dança da Cia. Jundiaiense de Dança de Salão.

Mas quem pensa que a dança é privilégio apenas dos mais jovens se engana – e muito. Essa é uma das atividades mais democráticas e que possibilita a participação de qualquer pessoa.

Basta apenas se sentir disposto a começar. “Algumas pessoas dançaram a vida inteira, outras só descobriram esse prazer depois da aposentadoria ou após encaminhar os filhos na vida.

E depois que eles começam, não querem mais parar”, comenta Marlene Liveraro Bodelaci, coordenadora do Clube da Terceira Idade (mantido pela Secretaria Municipal de Integração Social – Semis).

Bailes, aulas de dança ou mesmo de coreografia. Representantes da Melhor Idade comparecem com um único compromisso: se divertir.

Basta observar durante poucos minutos e já é possível perceber a alegria de cada um ao estar ali, dançando.

O professor da Cia Jundiaiense de Dança explica que a dança de salão é indicada muitas vezes para quem faz terapia de casal.

“Isso porque eles se tornam mais próximos e acabam resgatando toda a cumplicidade do início do relacionamento. A vida a dois com certeza melhora muito, inclusive ao ampliar a roda de amigos”, esclarece Marcondes.

FONTE: www.jornaldacidade.com.br

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