Porque você procura a Dança?

Apenas para se divertir?
Existem muitos outros benefícios com a prática da Dança, que você pode não conhecer!

Sociabilidade

Promove o relacionamento interpessoal
Fortalece os relacionamentos
Melhora o convívio em grupo

 

Estado emocional

Melhora a auto-estima
Fortalece auto-confiança
Libera o Stress e as tensões do dia a dia
Equilibra o estado emocional
Quem Dança se torna mais feliz

 

Atividade física

Melhora o condicionamento físico
Melhora a capacidade pulmonar
Melhora a agilidade, o equilíbrio e a resistência física
Melhora a postura
Desenvolve as habilidades e a coordenação motora
Desenvolve a percepção espacial
Estimula o sistema cardiovascular
Tonifica a musculatura
Uma hora de dança queima em média 700 calorias